成考专升本复习过程中，为什么总是不能顺利完成复习任务？

更新时间：2021-05-20作者：湖北成人高考阅读量： 143 次

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成考专升本复习过程中，为什么总是不能顺利完成复习任务？,部分成考专升本考生反映自己总是不能顺利地完成当天的复习任务，导致自己的复习进度停滞，备考效率不断下降。01你想过为何你总完不成每日任务吗？能拖就拖，太阳下山开始着急，任务越来越重，deadline越来越近，恶性循环，自信受挫，身心俱疲，deadline到了，草草应付，日复一日，还错觉自己全力以赴时效率高到惊人。这基本上是绝大多数人都有的毛病。你决定开始改变了，但是惰性已养成，改变如抽丝。不要急于求成。02为何坏习惯很难改掉1、习惯引力的法则人的大脑有一种本能，就是维持现状。因此它会抵抗和阻止变化。我们身上的坏习惯，都是身体机能已经适应和接受的思想或行为模式，一旦你想要打破这个现状，大脑就会拼命的反抗，想要保护它。这个时候，我们通常会感觉到不自在，别扭，不舒服。2、意识与无意识的平衡人的大脑分为意识和无意识两个部分，无意识占其百分之九十五。无意识的使命就是维持现状，拒绝变化。就算你的意识再想改变，只要无意识没有接受，你就很难成功。因此，要想戒掉坏习惯，你要坚持到无意识将它认定为常态的时候才可以。3、欲望和理性的斗争理性和欲望就好比是天平的两边，当欲望占上风的时候，理性根本不能与其对抗。就好比你为了减肥而节食，可是当你看到甜食的时候，你就会想象吃甜食的美好感觉，即便你的理性知道自己不该吃甜食，但也无法抵挡欲望的冲击，只能乖乖投降。03如何改变这种不良现状？刚开始的时候不要对自己要求过高，给自己定下适量的任务，完成后及时奖励，可以是事后给自己买一直很想吃但不常吃的东西，也可以是拜托朋友监督，事先给他一百块钱，完成了任务经他核实后就把钱拿回来，没能完成钱就归他了，这样会给自己造就一种紧迫感，从而慢慢确定自己解决问题的能力高低，以及对解决问题实际所需时间的判断能力。进而督促自己不要拖延。所以，考生们应该时刻提醒自己，为什么要参考成考，以及督促自己不要做一些不利于备考的事情，这样有利于备考效率。

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